ハーブティー
ハーブ ティーは毎日の暮らしに癒しを提供します。
ハーブ ティーに使われるハーブは殺菌効果や癒しの効果などがあります。
ハーブティーの効能
ハーブティーはヨーロッパでは民間療法として古くから親しまれ、活用されていきました。ハーブティーは紅茶と同じように手軽に抽出できます。草を煎じて飲むと言うことは、いわば薬膳茶とか漢方薬の西洋版とでも言えばいいのでしょうか。ハーブティーを飲むことは、気分や体調を整える効果が期待できます。最近の健康志向にマッチして一般家庭でも普及してきました。ハーブティーの効能は心身を鎮静して緊張をときほぐす効用や強壮作用、疲労回復のリフレッシュ効果。そして体内の毒素を排出して新陳代謝を高める効果。などなどハーブティーの効能には色々あります。香りの揮発による成分が鼻から入るとそれが電気信号に代わって脳に伝わります。それがアロマテラピー効果になります。ハーブティーの、水につけることで得られる成分としてはタンニン、ビタミン類、ミネラルなどがあります。これらの成分を飲むことでさらに体によい効能が得られます。ハーブティーの種類にかかわらず共通の効能は抗酸化作用です。
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エッセンシャルオイルで癒されます。
タンポポやスギナなどもハーブティーになります。ハーブティーになる雑草はオオバコだってハーブティーです。ハーブティーのあの心落ち着く香りがなんともいえません。ハーブティーには精油といわれるものが微量含まれています。これがよく言われるエッセンシャルオイルのことです。エッセンシャルオイルは植物の花の部分以外にもあらゆる部分に含まれています。これを抽出したものがエッセンシャルオイルになります。このエッセンシャルオイルは空気にふれて蒸発するとき独特の芳香を放ち、独特の癒し効果があります。
ハーブティーは身体のさまざまな機能を刺激し、活力を与えますから、古来より人類は自然に自生する植物から薬となるものを見つけて利用してきました。古代エジプト人も古代中国人もジャングルの住民も、おそらく日本の縄文時代も薬草はあったのでしょう。これこそ人類の暮らしのチエの産物です。
カモミールやセージはかつては万能薬だったらしい。
最近アロマテラピーで心や体の不快な状態をよい方向に導く自然療法が親しまれるようになりました。アロマテラピーの専門サロンもたくさんできました。
ハーブの中のエッセンシャルオイルを、美容と健康に利用したのがいわゆるアロマテラピーです。アロマテラピーは不安症 不眠症、憂鬱症、ストレス、精神疲労 全身衰弱、リフレッシュ、リラックスなどに吸入、飲用、入浴、マッサージなどによる体表からの吸収などの方法でさまざまな障害の治療に活用されています。では一体どのハーブがどのような効果があるのでしょうか？最も一般的に利用されているのがカモミールですね。カモミールの効用は優れた抗炎症作用があります。子供には万能薬として西欧では重宝されています。カモミールをハーブティーとして飲めば気分をゆったりと安静にしてくれます。セージには万能薬の作用があるようでイギリスでは民間で広く活用されているようです。消化促進、健胃整腸、解熱や、消毒、防腐抗菌作用があるといわれています。
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